心灵护航暖“心”更暖“胃”，膳食营养助力健康生活

本网讯（朱炳东、周亚男）近日，当阳市总工会联合庙前镇新时代文明实践所、小烟墩集社区工会联合会，共同举办了一场主题为“膳食营养助力身心健康”的心理健康专题讲座，吸引了辖区内30余名职工与社区居民积极参与。

讲座中，健康管理专家围绕两大核心内容展开讲解，一方面，深入解读健康心理学，强调健康不仅是生理上的无疾病状态，更包含心理的平衡与调适，引导职工正确识别自身情绪与压力，学习基础的心理调节技巧；另一方面，系统分享科学膳食知识，针对常见饮食误区进行澄清，讲解食材搭配原则，并特别推出3种适合上班族的便捷营养餐方案，帮助大家在忙碌生活中也能吃出健康、提升免疫力。

互动环节气氛热烈，职工们围绕久坐饮食调理、情绪与营养的关系等问题踊跃提问，专家一一给予细致解答。社区工会联合会还现场发放了健康知识手册等实用资料，内容贴近需求，受到大家的一致好评。职工参与者感慨道：“真切感受到了‘娘家人’的贴心与温暖。”

小烟墩集社区工会联合会将继续立足职工实际需求，开展更多内容丰富、形式多样的惠民服务，切实提升职工的幸福感与归属感，努力成为职工身边最可信赖的“娘家人”。